Продукты очищающие организм

ЯБЛОКИ — ешьте яблоки вместе с кожурой.

Яблоко снижает уровень холестерина в крови. Яблоки также содержат растворимые волокна называемые пектинами, которые помогают связывать и выводить излишек холестерина, образующегося в печени. Яблоко способствует нормализации пищеварения. Волокна предотвращают запоры. Пектин лечит диарею. Традиционно яблоки считаются хорошим естественным средством против расстройства желудка. На это есть свои причины: в яблоке содержатся яблочная и винная кислоты, способствующие пищеварению.

БАНАНЫ — помогает организму избавиться от токсичных отходов.

Бананы — удивительная еда — это сказочный фрукт: прекрасно утоляют голод, снабжают организм энергией и полезными веществами. В них содержится большое количество витаминов Е и С, а количество витамина В6 составляет не менее четверти рекомендованной ежедневной дозы.

ВИНОГРАД — очищает кровь и весь организм.

Фруктоза и глюкоза — вот в чем исключительная польза винограда. Они — в отличие от свекловичного сахара (сахарозы) — не претерпевают в процессе пищеварения значительных превращений и сразу же поступают в кровь, что очень важно для быстрого восстановления сил у больного человека. Виноградный сахар нормализует мышечный и сердечный тонус, повышает обмен веществ, расширяет кровеносные сосуды, заставляет трудиться обленившийся кишечник. Кроме того, цинк, калий, кальций, железо, медь, марганец, магний, столь необходимые нашему организму, содержатся в винных ягодах в огромных количествах! Особенно много в них калия, укрепляющего сердечную мышцу.

Виноград рекомендуется есть и для улучшения состава крови, поскольку он увеличивает количество эритроцитов, повышает уровень гемоглобина, стимулирует кроветворную функцию костного мозга.

ЛИМОННЫЙ СОК — очищает и помогает растворить слизь.

Лимонный сок известен своим сильным противовоспалительным, имунноукрепляющим и антисептическим действием. Лимонный сок обладает способностью уничтожать множество вирусов. Добавление небольшого количества сока лимона на стакан воды предохраняет от возможного заражения тифом или холерой.

При массовых заболеваниях гриппом лимонный сок рекомендуется к употреблению в любом виде: можно пить вместе с водой, добавлять в чай или в масло. Кроме того, лимоны содержат вещества пектиновые и витамины А, В, В2, Р, В15 и многие другие. Сок лимона практикуют при обрабатывании ран, что позволяет ускорить процесс их заживления.

МОРКОВЬ — богата клетчаткой, полезна для печени.

Морковь — одно из наиболее распространенных и ценных овощных растений. Морковь содержит каратоноиды, провитамины, которые превращаются в организме в витамин А.

Морковь оказывает на организм антисептическое, глистогонное, деминерализующее, желчегонное, обезболивающее, отхаркивающее, противовоспалительное, противосклеротическое действие. Она также усиливает деятельность желез желудочно-кишечного тракта.

ПЕТРУШКА — лучше всех пряных растений очищает организм и помогает пищеварению.

Петрушка как не какая другая зелень содержит в достаточном количестве жирные эфирные масла, а также витамины А, С, В1, В2, РР, К.

Достаточное количество в петрушке микроэлементов, таких как калий, кальций, фосфор, железо, магний, цинк и т.д.

Свежеприготовленный сок петрушки очень полезен для работы надпочечников и щитовидной железы, также он поможет укрепить стенки сосудов и капилляров.

Петрушка прекрасное мочегонное средство помогающее очистить почки, печень, желчевыводящие и мочевые пути.

СВЕКЛА — прекрасный продукт для переутомленной печени и кишечника

Полезные лечебные свойства свеклы известны давно. Они обусловлены наличием в корнеплодах различных витаминов (группы В, РР, и др.), бетаина, минеральных веществ (йода, магния, калия, кальция, железа, и др.), биофлавоноидов. Употребляется как общеукрепляющее, улучшающее пищеварение и обмен веществ средство.

СЕЛЬДЕРЕЙ — способен очищать от токсинов почки

Сельдерей необходимо принимать людям, страдающим избыточным весом, так как листья и стебель прекрасно чистят организм от шлаков и токсинов. Сок сельдерея нормализует обмен веществ, обладает мочегонным и слабительным эффектом.

СПАРЖА — полезна для печени и почек.

Спаржа содержит в своем составе сильный антиоксидант под названием глутатион. Он способствует выведению шлаков из организма, а также нейтрализует действие свободных радикалов. Это особенно актуально для жителей крупных городов, где экологическая ситуация ухудшается с каждым годом.

Употребляйте чаще эти продукты питания, очищающие ваш организм от вредных веществ и вы будите чувствовать себя здоровыми и красивыми.