После бурной вечеринки, праздника или дня рождения, если вы хорошо выпили или не рассчитали свою норму выпитого, то на утро ваше состояние может быть куда хуже, чем в обычные дни. Как бороться с похмельем, как вернуть себя в хорошее состояние, к нормальной жизни, если кружится и раскалывается голова, мучает жажда, а желудок ведет себя так, что вы ничего не можете есть и вас всё время тошнит.
Причины похмелья
Ацетальдегид - это вещество, в которое алкоголь превращается в организме, и оно вызывает пульсирующую головную боль, тошноту и иногда рвоту. Похмелье уменьшается по мере того, как происходит окисление ацетальдегида. При этом у разных людей скорость разрушения (окисления в печени) алкоголя может быть различной. Это определяется генетически - поэтому и существуют индивидуальные различия в чувствительности к алкоголю.
Помимо ацетальдегида, последствия похмелья обусловлены примесями алкогольных напитков, включая метанол, эндокринными и иммунными нарушениями в организме, обезвоживанием и расстройством сна. К другим факторам относятся пустой желудок, недостаток сна, психосоциальные причины, повышенная физическая активность при питье.
Почему болит голова
Полагают, что похмелье – это наказание со стороны природы с целью предотвратить пьянство. К сожалению, исследования показывают, что похмелье редко приводит к отказу от алкоголя, наоборот, некоторые люди, чтобы бороться с таким состоянием, стараются выпить еще.
Как бороться с головой? Для начала откажемся от спиртного, не стоит такое состояние лечить спиртным. Боль в голове очень неприятное чувство, причина в том, что на утро после употребления спиртного у человека расширяются сосуды. Для приведения сосудов в нормальное состояние - нужен холод. Сделайте холодный компресс. Возьмите лед, положите его в полиэтиленовый пакет или тряпку и приложите к голове. Полежите до тех пор, пока вам не станет легче. Если по близости нет льда, примите прохладный душ и приложите к голове прохладное мокрое полотенце.
Как бороться с жаждой
Для борьбы с жаждой хорошо подойдет минеральная вода, лучше без газа. Если нет минеральной воды, хорошо помогает крепкий сладкий чай с лимоном, шалфеем или мятой. Самое хорошее средство – любой цитрусовый сок. Он особенно полезен в том случае, если вечером вы не только перепили, но и перекурили. Также хорошо вам поможет огуречный рассол или сок квашеной капусты.
Ужасное отражение
Надо идти на работу, но взгляд в зеркало убеждает в обратном. Давайте бороться с этим ужасным эффектом, приведем себя в порядок. Помассируем лицо кусочками яблока или огурца. Поможет компресс из махрового полотенца, смоченного в горячей воде и с добавлением пары капель мятного масла. От этих процедур цвет лица должен улучшится.
Как бороться с похмельем, если совсем плохо? Лекарственные препараты
Помогает сауна, но она редко по утрам бывает «под рукой». Тепло стимулирует почки, и они помогают вывести из организма ацетальдегиды – ядовитые продукты расщепления алкоголя. Для этого поможет домашняя ванна, полежите в горячей воде (35-37°С) полчасика.
Лекарственные препараты, которые помогают бороться с похмельем: АлкаЗельцер, АлкаПрим, Антипохмелин. Перед употреблением обязательно прочтите инструкцию.
Если у вас нет противопоказаний, таких как язва кишечника, язва желудка, здоровое сердце, то можно принять аспирин. Цитрамон - принять 2 таблетки после еды, снимает головную боль. Активированный уголь – помогает при неприятных ощущениях в желудке, тошноте и рвоте. Можно принять 2 таблетки ношпы или лоперамида гидрохлорид. Помните, что не стоит злоупотреблять таблетками при похмелье, используйте их если вам совсем плохо.
Самый лучший и проверенный способ как бороться с похмельем – не пить!
Источниками информации являются: телепередачи, журналы, газеты и радиовещания. Администрация сайта не несет ответсвенности за использование в личных целях данной информации.
