загрузка...

монтаж котлов спб

Интересное в сети
загрузка...

Как избавиться от комплексов

как избавиться от комплексовЧто такое комплекс неполноценности и как от него избавиться — вопрос очень серьезный, особенно в наше, жесткое время, требующее от каждого человека максимального использования всех талантов и способностей, данный ему природой.

Зарождается комплекс чаще всего в раннем детстве или в подростковом возрасте, когда ребенок особо подвержен влиянию окружающих его людей.

Однако не защищены от появления комплексов и взрослые люди, вроде имеющие выработанные позиции, принципы, имеющие устоявшийся характер и взгляды на окружающий мир и себя в нем. Связано это с тем, что занимаясь длительное время одним делом, долго находясь в ограниченном круге людей человек «зацикливается», становится «рабом» схемы по которой живет, и которую сам же выработал.

Кроме того, ежедневные проблемы заставляют человека вообще отодвинуть все, что не входит в круг этих проблем, на самый задний план что приводит к сложным формам комплексов, избавиться от которых без помощи специалиста очень сложно. Но возможно, если приложить некоторые усилия и прежде всего, сразу принимать меры, поскольку от «хронического» комплекса избавиться очень сложно даже с помощью психолога.

Комплексы имеют несколько форм — внешности, интеллекта и правоты — это самые распространенные формы, каждая из которых имеет множество видов.

Комплекс внешности

Комплекс внешности — самый сложный и самый распространенный сегодня, связан в подавляющем большинстве с излишним весом, избавиться от которого становится навязчивой идеей и часто приводит к  серьезным нарушениям здоровья человека.

Как избавиться:

Прежде всего, необходимо уяснить и убедиться в том, что вес зачастую зависит от наследственной предрасположенности, от индивидуальности в строении скелета, от врожденной массы и «ширины» кости и никакая диета не сможет изменить то, что дано природой. И красота заключается не в объеме талии или бедер, а в природной естественности, в натуральности и внутренней обаятельности, которые не зависят от того, сколько калорий было съедено за обедом или ужином. А стандарт 90 — 60 — 90 это всего лишь слепая дань моде, которую придумали кутюрье для более эффектного показа своих коллекций.

Кроме полноты, многие страдают комплексом «дефективности» — большие, оттопыренные уши, чрезмерно большой нос или широкий подбородок. От этих косметических «недостатков» конечно можно избавиться с помощью хирургии, но тогда исчезнет та неповторимость, та уникальность которая отличает вас от всех, делает инидивидуальным и заметным.

Как избавиться:

Взгляните на себя в зеркало и подумайте — а есть ли у кого-то еще такой же гордый, с великолепной горбинкой нос, придающий лицу строгость, почти орлиную гордость?

Утратив его, будет утрачена и ваши личная особенность, делающая вас неповторимым. Это касается всего, что вызывает недовольство — взгляните на дефект не как на дефект, а как на черту, благодаря которой вы стали неповторимы, единственны в своем роде.

Комплекс интеллекта

Комплекс интеллекта очень часто встречается, как это не парадоксально, среди людей начитанных и образованных, но не способных выразить свою мысль, свою позицию или свой взгляд достаточно ясно и четко.

Как избавиться:

Эту проблему можно решить читая вслух и пересказывая прочитанное тоже вслух. Для большего удобства и эффекта начинать стоит наедине, без свидетелей. Затем можно попросить самого близкого человека или друга поприсутствовать и послушать. А уж затем и принять участие в пересказе и обсуждении прочитанного.

Это очень простой и очень действенный способ как для детей, подростков, так и для людей любого возраста. Кроме удаления психологического барьера в слововыражении, этот метод позволяет значительно повысить свой интеллектуальный уровень, если подбирать тексты не только интересные, но и познавательные.

Комплекс правоты

Комплекс правоты практически всегда закладывается в детстве, когда ребенок постоянно слышит от родителей упреки и укоры в неправильных действиях или постоянные обвинения в неумении правильно выполнить элементарную работу.

Как избавиться:

В этом случае необходимо, начиная с элементарных действий, самостоятельно давать им оценку исходя из требуемых результатов. Это своеобразный  психологически аутотренинг, направленный на подтверждение правильности выполнения работы и постепенного убеждения в своих способностях. Конечно, лучше обратиться к специалисту, который поможет быстро и навсегда избавиться от комплекса.

Комплекс любви

Все перечисленные комплексы рождают еще один, не менее важный в жизни каждого человека — комплекс любви. Страх перед встречей с любимым человеком, перед общением с ним, а тем более страх открыть ему или ей свои чувства вызван переживаниями о своей «дефективной» внешности, о своей глупости и не способности хоть что-то сделать правильно.

Как избавиться:

Тут необходимо дать волю своим чувствам, позволить им полностью завладеть не только сердцем и душой, но и всеми мыслями — это поможет на какое-то время избавиться от мыслей о своей внешности и способностях и сделать первый шаг навстречу предмету обожания. Не стоит даже пытаться выяснить, что думает или испытывает этот человек по отношению к вам — это видно сразу, без лишних слов и, увидев в нем или в ней ответный интерес, впустить эти чувства в сердце и дать им полную свободу.



Самые популярные новости:

загрузка...