загрузка...

Как похудеть со сладким


Похудеть со сладкимХудеем сладко

Так хочется быть всегда в форме, иметь плоский живот, упругие ягодицы и подтянутые бедра. К сожалению, не все женщины могут похвастаться стройной фигурой, но отчаиваться не стоит.

Шоколад

Похудеть ведь можно и не изнуряя себя жесткими диетами и физическими упражнениями. Похудеть можно даже со сладким, в буквальном смысле этого слова. А помочь в борьбе за стройную фигуру поможет шоколад. Именно он входит в состав многих косметических средств для ухода за телом, и все благодаря тому, что шоколад содержит кофеин и диметилксантин — вещества, способствующие  ускорению обменных процессов в человеческом организме.

При помощи шоколада происходит расщепление жиров и выведение токсинов. Еще король Испании Филипп II в шестнадцатом веке, узнав о полезных свойствах шоколада, засекретил всю информацию о нем.

Обвертывание

Шоколадные обертывания помогут избавиться от так ненавистного всеми женщинами целлюлита. А если к тому же вы будете носить специальное антицеллюлитное белье, то результат не заставит себя долго ждать. Уже через месяц вы заметите, что кожа стала гладкой и упругой и к тому же уменьшились объемы талии и бедер.

Диета

Диета для похудения также может быть со сладким. Вам совсем не обязательно отказываться от сладостей, к тому же ученые уже давно знают, что глюкоза, содержащаяся в сладкой пище, является одним из лучших природных антидепрессантов. Только во время «сладкой» диеты  необходимо придерживаться нескольких совсем не сложных правил.

Во-первых, есть сладости можно только до обеда — в первой половине дня.

Во-вторых, предпочтение отдавайте сладостям натурального происхождения (меду, ягодам и фруктам, варенью, горькому шоколаду). Откажитесь от тортов и пирожных, а также от сахарозаменителей.

В-третьих, не стоит одновременно есть сладкие и жирные продукты. Во время обеда лучше не пейте сладкий компот.  Разделите трапезу по времени.

Ну и последнее правило: не сидите после еды — двигайтесь. Поскольку сладости являются источниками углеводов, не стоит совсем от них отказываться. А интенсивное движение после того как вы поели сладостей, поможет сжечь лишние калории и не даст вам располнеть.  Занятия на тренажерах, бег, да и попросту пешие прогулки, несомненно, помогут вам держать себя в форме, при этом, не отказывая себе в удовольствии, полакомится любимыми продуктами.

Масааж

Похудеть поможет также и хороший массаж.  Массаж способствует тому, что тело становится упругим и подтянутым. Прекрасно справляется с массажем специальные массажные пояса для похудения. При помощи пояса можно снять напряжение мышц и повысить их тонус. К тому же массажный пояс действительно эффективен в борьбе с лишним весом, он уничтожает целлюлит и укрепляет мышцы живота и бедер. Кожа после массажа становится гладкой и упругой.

Вот такие приятные процедуры помогут вам избавиться от целлюлита и похудеть. Похудение  может быть приятным и не трудным занятием. От такого похудения с массажем, шоколадными обертываниями и любимыми продуктами в рационе вы получите только удовольствие.



Самые популярные новости:

загрузка...