Выбираем одеяло, подушку

Треть жизни мы проводим во сне. И важно, чтобы «спальное» время прошло в комфорте, тепле и уюте. А зависит это прежде всего от того, как правильно мы выбираем одеяло и подушку. Под хорошим одеялом не должно быть ни жарко, ни холодно. Когда мы выбираем одеяло, нужно всегда обращать внимание на материал, из которого оно изготовлено.

Выбираем шерстяное. Лучше всего сохраняет тепло человеческого тела, легкое и долговечное, хорошо впитывает влагу, оставаясь при этом практически сухим. Способно самоочищаться — пот, который оно впитывает, быстро и легко выветривается. Шерстяные одеяла бывают либо стегаными, либо в виде пледа. Стеганые значительно теплее, поэтому подойдут для зимнего сна. Как правило, изготавливают шерстяные одеяла из овечьей шерсти, однако в продаже бывают и одеяла из козьей или верблюжьей шерсти. Жаль только, что шерстяные одеяла любят не только люди, но и моль — поэтому хранить их следует со средствами, отпугивающими насекомых.

Выбираем пуховое. Оно легкое, упругое, мягкое, долговечное. Под пуховым одеялом не холодно зимой и не очень жарко летом. Однако пух, впитывая влагу, быстро отсыревает. Кроме этого, в пуховом могут завестись пылевые клещи, продукты жизнедеятельности которых вредят здоровым людям, а для тех, кто страдает аллергией, они являются опасными. Большинство пуховых одеял изготавливают из утиного или гусиного пуха, последний считается несколько лучше. Качество одеяла зависит и от способа его простегивания — более надежными являются одеяла, прошитые квадратами.

Выбираем синтетическое. Оно недорогое, легкое, долговечное, не вызывает аллергии, и его можно стирать в стиральной машине — синтепон не сваливается и не образует комков. Однако и недостатки у синтепоновых одеял достаточно существенны: они не очень теплые и плохо впитывают влагу.

Выбираем шелковое. Считается, что шелк — один из самых лучших наполнителей для одеял: он не вызывает аллергии, прекрасно впитывает влагу, хорошо сохраняет тепло и не привлекает насекомых-паразитов. Однако шелковое одеяло — товар элитный, а потому и очень дорогой.

Выбираем ватное. Вата — экологически чистый наполнитель, который хорошо сохраняет тепло, впитывает влагу и не вызывает аллергии. Но ватные очень тяжелые и способны впитывать различные запахи.

ВАЖНО!

Качество одеяла определяется по двум основным характеристикам: теплозащите и воздухопроницаемости. У стеганых одеял в этом отношении конкурентов нет.

Показатели теплозащиты в полтора раза выше, чем у традиционных «верблюжек» или ватных одеял. Единственный минус шерстяного стеганого одеяла — небольшое ухудшение внешнего вида после стирки. Однако полезных свойств оно при этом не теряет.

Памятка потребителям

Одеяло должно быть плотным, без комков и провалов.

Размер одеяла надо выбирать на полметра больше ширины кровати, чтобы края спускались по бокам. И постель будет выглядеть лучше, и спать под таким одеялом удобнее.

Если на одеяле нет запрещающих спецсимволов, его необходимо регулярно стирать.

Синтетические одеяла нужно стирать один раз в три месяца, остальные — не реже 2 раз в год.

Пуховые и шерстяные лучше пропаривать специальной насадкой пылесоса или сдавать в химчистку.

Если ребенок часто сбрасывает во сне одеяло, купите подтяжки и прикрепите с их помощью одеяло к простыне по бокам кровати — тогда одеяло все время будет возвращаться на место.

Уход за одеялом

Ватные чистят либо пылесосом, либо выносят их на воздух и выбивают.

Синтетические, как правило, можно спокойно стирать в машинке. Рекомендуется стирать раз в 3 месяца, одеяла и подушки из натуральных тканей (стирать и чистить) — минимум 2 раза в год.)

Шерстяные тоже можно стирать в машине (при температуре воды не выше 30 градусов) и при этом стоит строго придерживаться правил стирки изделий из шерсти -использовать мягкие стиральные средства и деликатную программу стирки.

Пухово-перьевые изделия лучше сдавать в химчистку. Психологи считают, что не только детям, но и взрослым полезно кидаться подушками. Это прекрасная возможность разрядить атмосферу, не дать ссоре перерасти в скандал и применить более тяжелый «аргумент» — в виде сковороды.

Секреты подушки

Их всего два: в удобстве и наполнителе для подушки.

Про удобство

Установлено, что если рука постоянно устраивается под голову, то подушка слишком низкая.
Недостаточно мягкая подушка может вызвать боль в шее и плечевом суставе.
Чем шире плечи, тем выше должна быть подушка. Она поддерживает голову и шейный отдел позвоночника, не позволяя ему изгибаться.
Если ты чаще спишь на спине, чем на боку, то подбирай подушку пониже и плотнее, чтобы избежать остеохондроза.
Тем же, кто привык спать на животе, лучше всего подойдет невысокая мягкая подушка.

Про наполнитель

Лучший, однозначно, — пух, при условии, что на пух и перо нет аллергии. Чем выше процент пуха в подушке — от 2% до 90%, тем она дороже. Если ты любишь жесткие подушки, процент пера в такой подушке должен быть выше, если же предпочитаешь в подушке «тонуть» — лучше купи подушку с большим процентом пуха.
Для аллергиков подойдут гипоаллергенные подушки с синтетическими наполнителями. Один из лучших — холофайбер.
Наполнителем более жестких ортопедических подушек является смесь холофайбера и целебной овечьей шерсти.