Поговорим о диетических продуктах

На сегодняшний день практически каждый знаком с термином  «диетические продукты». Чаще всего женщины о диетических продуктах вспоминают ближе к весне и летнему сезону, когда «зимние формы» тела требуют корректировки в сторону похудения.  И тут к услугам таких желающих похудеть приходят всевозможные продукты со специальными добавлениями в названии, например, «био», «light», «фитнес» и пр.

Однако, не является секретом тот факт, что за такими названиями в действительности ничего нет, кроме определенного маркетингового хода. Просто идет своеобразная эксплуатация желания человека, особо не прилагая усилий, выглядеть стройным и здоровым.

Разберемся с диетическими продуктами

Диетический хлеб или «Хлебцы»

Одним из наиболее популярных таких продуктов являются различного вида хлебцы. Принято считать, что такая еда может заменить более калорийный хлеб и хлебобулочные изделия. Если сравнивать общие показатели калорийности, то, несомненно, хлебцы будут в выигрыше.

Единственным условием должно быть то, что хлебцы изготавливают из цельного зерна и грубого помола муки. Поэтому, при покупке хлебцев стоит уделить особое внимание тому, что написано на их упаковке, а именно, на состав данного продукта.

«Живой йогурт»

Далее следует такой «диетический продукт», как «живой йогурт». По данным проведенных исследований большинство «живых йогуртов» относятся к такому виду питания лишь на упаковке. Следует знать, что «живой  йогурт» не может храниться более семи дней. Также такой йогурт не может содержать кусочки свежих или консервированных фруктов и ягод, т.к. эти продукты совершенно не совместимы друг с другом.

«Фитнес-батончик»

Если говорить о таком продукте для диеты, как фитнес-батончики, то стоит сказать, что они, как не жаль, состоят из огромного количества белков и углеводов. По сравнению с другими видами пищи такие батончики аналогичны полноценному обеду.

Нужно подчеркнуть, что худеть неправильно на основе лишь диетическом питании, голодании и ограничении калорийности продуктов питания. Такой способ похудения является определенным стрессом для организма. Кроме того, наблюдается снижение массы мышц и работоспособности. Человек начинает быстрее уставать и ускоряется процесс старения организма.

Можно просто попробовать отказаться от очень жирных и острых блюд, перейти от жареных видов пищи к отварному варианту питания.

И никто не отрицает пользу различных физических нагрузок. Так, что движение есть жизнь и  этим стоит согласиться.