Гимнастика для лица

Гимнастика для лица помогает сохранить упругость кожи, корректируют форму лица, разглаживают морщины.

Уделяйте лицевой гимнастике 5 мин. каждый день. Упражнения повторяйте по 5−10 раз, на 5 сек. напрягая мышцы, а затем расслабляя.

Перед началом упражнений смажьте лицо жирным кремом и слегка постучите кончиками пальцев по лбу, подбородку, щекам.

После гимнастики для лица умойтесь теплым чаем (некрепким черным или зеленым) или используйте в качестве тоника настой лекарственных трав.

• Произносите звук «О», сильно округлив губы, напрягите мышцы губ.

• Несколько раз широко зевните.

• Под закрытыми веками поводите глазами в разные стороны.

• Опустите нижнюю губу, поддерживая пальцами уголки рта, чтобы те не опускались. При этом напрягайте подбородок.

• С усилием произнесите звук «У», напрягая губы.

• Надуйте обе щеки, затем поочередно то одну, то другую.

• Тяните нижнюю губу к кончику носа, стараясь его достать.

• Пытайтесь закрыть глаза, большим и указательным пальцами мешая векам сомкнуться.